Всесвітній день ментального здоров'я
Дата: 10.10.2025 14:32
Кількість переглядів: 37
Сьогодні, 10 жовтня, у Всесвітній день психічного здоров'я ми зробили крок до пізнання себе та турботи про свій внутрішній світ!
Психічне здоров'я — це ресурс, який потребує уваги й наповнення.
Саме тому:
- розмалювали "Рюкзак ресурсу", наповнюючи його образами того, що дає нам сили.
- опрацьовували "Картки Сили", згадуючи й усвідомлюючи власні унікальні переваги.
Говорили про способи збереження ментального здоров'я — від здорового сну та харчування до усвідомленості й розмов про свої почуття.
Пам'ятаймо: турбота про себе — це не розкіш, а необхідність. Розмовляйте, малюйте, відпочивайте, звертайтеся по допомогу. Ваш внутрішній світ вартий того, щоб про нього дбали щодня!
#MentalHealthDay #ДеньПсихічногоЗдоровя
